Hädaolukorraks valmistumine

Soovituslik nädalane varu

Eestile ei ole otsest sõjalist ohtu. Venemaa sõjalise agressiooniga Ukraina vastu kaasneb sellegipoolest mõju kogu Euroopale, sealhulgas Eestile. Esineda võib näiteks küberrünnakuid või elektrikatkestusi, teisisõnu tavalise elukorralduse häirimist.

Soovituslik nädalane varu:

  • 21 l joogivett inimese kohta (3 liitrit ööpäevas inimese kohta)
  • pakisupid ja püreepulbrid
  • purgisupid ja -road
  • kuivikud
  • konservid (liha, kala, puu- ja juurvilja)
  • kommid, halvaa, küpsised
  • imikutoit
  • taskulamp ja varupatareid
  • esmaabitarbed ja retseptiravimid
  • patareidel või akul töötav raadio
  • akupank mobiilsete seadmete laadimiseks
  • küünlad ja tikud
  • priimus toidu valmistamiseks ja vee soojendamiseks
  • niisked hügieenilapid
  • sularaha
  • täis kütusepaak

Toit väikelastele

  • rinnapiimaasendaja pulber (jätkupiimapulber), mis katab vähemalt terve, kuue kuu vanuse imiku päevase piimavajaduse (1 liiter ööpäevas)
  • teraviljatooted, mida on kerge valmistada;
  • püreepulbrid, helbed, mida on kerge valmistada;
  • valmisroog väikelastele lihaga, toode tarbitav kuumutatuna või kuumutamata;
  • lisanduva teraviljatootena põhiroale neutraalse maitsega küpsis;
  • süsivesikuterikas toode (magusad küpsised, kohvikoor, kondenspiim, marmelaad), mis ei sisalda säilitusaineid ja teisi väikelastele sobimatuid lisaaineid;
  • vajalikus koguses pakendatud nõuetekohast vett.

Toidu varumise põhimõtted

  • toit peab olema ohutu ja kvaliteetne tarbimiseks;
  • toidukaup peaks olema pakendatud;
  • toit peaks olema avatuna tarbitav ühe ööpäeva jooksul;
  • toit peaks olema säilitatav temperatuuril 0°…+25° C, ning toode peab lühiajaliselt taluma temperatuuri -30°…+40°C. Toidu eeldatavad säilitustingimused toatemperatuuril on olulised toidu ohutuse tagamiseks ning toidukauba pikaajaliseks säilitamiseks;
  • toidu säilivusaeg võiks olla vähemalt 6 kuud;
  • eelistatud on kuivtoit koduseks toiduvalmistamiseks. Toidu pakend võiks olla piisavalt tugev, mugav käsitseda, säilitada;
  • vali toit, mida su pere sööb;
  • mõtle toiduvalmistamisele ilma elektri ja küttekoldeta (priimus)

Allikas: Maaeluministeerium

Ühe päeva toidu näidis

Näidis, kuidas saavutada ühele täiskasvanule vajalik kaloraaž, tarbides varutud toitu:

  • pakk kuivikuid 175 grammi, 558 kcal
  • lihakonserv 300 grammi 866 kcal
  • kommid 100 grammi 517 kcal
  • vesi 3 liitrit

kokku: 1941 kcal

Erinevaid kriisiks valmistumise infomaterjale leiab siit.