Подготовка к кризисной ситуации

В Эстонии нет военной угрозы. Тем не менее военная агрессия России против Украины будет иметь последствия для всей Европы, в том числе для Эстонии.Например, могут быть кибератаки или перебои с электричеством, иными словами, нарушение нормального режима жизни.

Рекомендуемый недельный запас:

• 21 л питьевой воды на человека (3 л в сутки на человека);

• супы в пакетиках и порошковые пюре;

• баночные супы и второе;

• сухари;

• консервы (мясные, рыбные, фруктовые и овощные);

• конфеты, халва, печенье;

• детское питание;

• фонарик и запасные батарейки;

• предметы первой помощи и лекарства по рецепту;

• радиоприемники, работающие на батарейках или аккумуляторах;

• аккумуляторный банк для зарядки мобильных устройств;

• свечи и спички;

• примус для приготовления пищи и подогрева воды;

• влажные гигиенические салфетки;

• наличные;

• полный бак топлива.

Еда для детей:

• Молочная смесь, количество которой покрывает суточную потребность младенца, достигшего возраста шести месяцев (1 литр в сутки);
• зерновые продукты, которые легко приготовить;
• готовое блюдо для маленьких детей с мясом, которое можно потреблять холодным или горячим;
• добавленное в качестве зернового продукта к основному блюду печенье с нейтральным вкусом;
• богатый углеводами продукт (сладкое печенье, кофейные сливки, сгущенное молоко, мармелад), не содержащий консервантов и других непригодных для малышей добавок;
• необходимое количество воды.

Принципы хранения продуктов питания:

• еда должна быть безопасной и качественной для употребления;
• еда должна быть упакована;
• открытая еда должна быть съедена в течение одних суток;
• еда должна храниться при температуре 0°...+25°С, а изделие в краткосрочной перспективе выдерживать температуру -30°...+40°С. Предполагаемые условия хранения пищевых продуктов при комнатной температуре важны для обеспечения безопасности пищевых продуктов и длительного хранения продовольственных товаров;
• срок хранения пищи может составлять не менее 6 месяцев;
• предпочтительнее сухое питание. Упаковка продуктов питания должна быть достаточно крепкой, удобной в обращении;
• выбирайте еду, которую ест ваша семья;
• подумайте, как вы будете готовить еду, если не будет электричества (примус)

Источник: Министерство сельской жизни

Пример питания на один день:

Пример того, как достичь необходимого количества калорий для одного взрослого человека, потребляя еду, которую запасли:

• пачка сухарей 175 гр, 558 ккал
• мясные консервы 300 гр, 866 ккал
• конфеты 100 гр, 517 ккал
• 3 литра воды

Всего: 1941 ккал

Информацию о том, как подготовиться к кризису можно найти здесь.